Mitarbeiterinitiative "Achtsamkeit" – Nur ein Angebot in der Mittagspause, oder mehr?

Im Frühsommer 2018 gab ein Kurs den Startimpuls für „Achtsamkeit in der Mittagspause"-Treffen, die sich zwischenzeitlich zu einem regelmäßigen Treffpunkt entwickelt haben.
Der Vortrag erzählt von den Anfängen, den Stolpersteinen, dem Durchhalten und was daraus nun geworden ist.
Im interaktiven Teil kann ein jeder Achtsamkeit ausprobieren. Achtsamkeit ist längst wissenschaftlich bewiesen ein Instrument zur Stressreduktion, Erhöhung der Aufmerksamkeit und Stärkung der Resilienz. All dies findet kurzweilig erklärt seinen Platz in diesem interaktiven Vortrag.

Zielpublikum: Jeder kann profitieren, Manager, Entscheider, Techniker, Moderatoren, Entwickler
Voraussetzungen: Interesse
Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Extended Abstract
Schlagworte wie Stress, Bourn-out, Prävention, Selbstverantwortung und die Uneindeutigkeit der VUCA-Welt führen bei vielen Menschen zu einem erhöhten Stresslevel, der sich negativ auf die Gesundheit und damit langfristig auch auf die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern auswirkt.
So ist es ganz im Sinne der Selbstorganisation einer Organisation, für die eigene Erneuerung zu sorgen, zum Beispiel, indem Achtsamkeit und Meditation gefördert werden. Der Vortrag zeigt, wie eine Mitarbeiterintitiative zwischenzeitlich zu einem wöchentlichen Anlaufpunkt für Mitarbeiter wird, und darüber hinaus als Startpunkt für weitere Achtsamkeitsaktivitäten fungierte.
So wurden u.a. Leadershipmeetings mit einem „Mindfulnessmoment" gestartet, Achtsamkeitsbotschafter für initiierte Kurse benannt und Aktionen zum „Dranbleiben" für Mitarbeiter definiert.